|
,
|
85 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1207 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 107.88g | Carbs: 94.03g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин, Мандарины, Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки, Радуга Вкуса Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Капуста Белокочанная, Скумбрия Запеченная. Dinner: Прошутто, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Mediterio Тунец Натуральный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. more...
|
|
2161 kcal
|
Exercise:
ходьба с коляской - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мишанина's Weight History
|