Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1253 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 87.07g | Carbs: 69.61g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Юг Руси Хлеб Монастырский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Джемы и Варенья, Кефир 2,5%, Яичный Белок, Мистраль Нут, Творог 5%. Dinner: Печень Говяжья Жареная. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirnova89's Weight History
|