Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
587 kcal
|
Fat: 33.43g | Prot: 46.64g | Carbs: 23.26g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок . Lunch: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|