Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 51.97g | Carbs: 233.30g.
Breakfast: АВК Вафли, Roshen Черный Шоколад 56%, Жареная Картошка, Кофе с Сахаром, Варенье, Своя Линия Овсянка, Сахар. Lunch: Джемы и Варенья, Пшеничный Хлеб, АВК Вафли, Яблоко, Milka Печенье в Молочном Шоколаде, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Капуста Тушеная, Своя Линия Гречка, Минтай. Dinner: Минтай, Milka Печенье в Молочном Шоколаде, Джемы и Варенья, Пшеничный Хлеб, Кофе с Сахаром, Капуста Тушеная, Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Black Kote's Weight History
|