Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
67 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 103.72g | Carbs: 103.54g.
Breakfast: Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Кофе с Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lunch: Говядина Постная, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Вареники с Капустой, Олейна Подсолнечное Масло , Курага, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Ленивые Голубцы, Рот Фронт Птичье Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Моцарела( Алтайский), Ира Хлебцы Гречневые , Конфета. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laulia98's Weight History
|