Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 127.10g | Carbs: 133.34g.
Breakfast: Миндаль, Груши, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Груши, Гречка Отварная, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках, Груши. Snacks/Other: Лук, Тунец Натуральный в Собственном Соку, Грецкие Орехи, Maxler Омега 3, Toffifee Конфеты, KFD Nutrition Сывороточный Протеин (Шоколад). more...
|
|
1564 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beautiful_body's Weight History
|