Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
718 kcal
|
Fat: 26.44g | Prot: 29.85g | Carbs: 87.18g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами и Молоком. Lunch: Мандарины, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Свинина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.creighton2017's Weight History
|