Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
3377 kcal
|
Fat: 98.89g | Prot: 142.32g | Carbs: 479.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Банан, Грецкие Орехи, Киевхлеб Пряники Фруктовый Сад, Варенье из Смородины, Рис Отварной. Lunch: Чумак Кетчуп Лагідний, Канів Сир Канівський, Хлеб Бородинский, Наша Ряба Куриное Филе, Гречневый Суп. Dinner: McDonald's Чизбургер , Хуторок Шампиньоны Маринованные, Салат из Капусты, Вареники с Творогом, Простые Пельмени, Вареники с Капустой, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Roshen Печенье К Кофе, Цархліб Рулетик "Маковий", Злагода Пряжений Сирок. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demure.arsen's Weight History
|