|
А вот и последствия Новогодних отступлений от правил питания😔
Ладно, догоним!💪🏻
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
3052 kcal
|
Fat: 88.06g | Prot: 174.99g | Carbs: 387.27g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Зеленые Листья Ряженка 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Lunch: Кормилица Кукуруза Сахарная в Зернах, Макароны Отварные, Куриная Грудка. Dinner: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Огородников Икра Кабачковая, Ашан Чечевица Зелёная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Окей Изюм Темный, Ашан Миндаль Сушеный, Пестравка Творог 5%, Зеленый Чай, Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Зеленый Чай, Арахисовая Паста, Ашан Курага Экстра, Щедрые Хлебцы Овсяные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|