Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1970 kcal
|
Fat: 89.73g | Prot: 117.70g | Carbs: 170.85g.
Breakfast: Bio Max Био-Йогурт Черника, Пискаревский Творог 5%, Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные". Dinner: Красный Октябрь Маска, Курица Вареная, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Яблоко, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Сельдь Соленая, Тореро Вафельные Палочки в Глазури с Арахисом. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|