Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
108.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
2219 kcal
|
Fat: 97.90g | Prot: 119.29g | Carbs: 219.90g.
Breakfast: Кофе, Приготовленная Тыква, Творог 9%, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Салат из Кальмаров, Картофель Отварной, Огурцы Кислого Рассола, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Грабли Селедка Малосольная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Кофе, Картофель Отварной, Салат из Кальмаров, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. Dinner: Лента Заливное из Рыбы, Сытоедов Плов с Бараниной по-Восточному, Яблоко Голден. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|