Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1077 kcal
|
Fat: 37.07g | Prot: 120.42g | Carbs: 62.96g.
Breakfast: Грейпфрут, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|