Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
94.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1393 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 100.04g | Carbs: 148.67g.
Breakfast: Пятерочка Грейпфрут, Кофе, Паштет из Куриной Печени, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Сердце Куриное, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Zuegg Варенье Сливовое, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Белая Дача Месклан, Картофель Отварной. Snacks/Other: Дикси Мандарины, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (3), Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Drugina's Weight History
|