Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1621 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 71.34g | Carbs: 191.84g.
Breakfast: Hulala Взбитые Сливки, Кокосовые Оладьи, Банан. Lunch: Корзинка с Грибами. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|