Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
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69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2019:
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1172 kcal
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Fat: 27.58g | Prot: 134.14g | Carbs: 102.41g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. Lunch: 잡곡밥, 고등어조림. Dinner: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 귤. Snacks/Other: 잡곡밥, 고등어조림, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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