Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
100.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1992 kcal
|
Fat: 75.42g | Prot: 85.99g | Carbs: 243.39g.
Breakfast: Чай, Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Polar Треугольники Тресковые, Биомакс Йогурт. Lunch: Зефирюшки Воздушный Зефир, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Черемушки Медовик Торт, Чай, Плов с Говядиной. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Слобода Йогурт Ванильный, Творог (Обезжиренный), Лента Печенье Овсяное с Изюмом, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|