Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
2421 kcal
|
Fat: 84.29g | Prot: 107.97g | Carbs: 312.22g.
Breakfast: Петмол Сливки 33%, Ашан Апельсин, Кофе с Молоком, Торт блинный 10. Lunch: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Кимчи, Мираторг Венский Шницель (Розовая Телятина), Щи, Торт блинный 10, Винегрет 11. Dinner: Barilla Макароны, Мёд, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Творог (Обезжиренный), Торт блинный 10, Чай, Винегрет 11. Snacks/Other: Ашан Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|