Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
986 kcal
|
Fat: 26.16g | Prot: 45.29g | Carbs: 137.78g.
Breakfast: ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Очищенные Семена Подсолнечника, Окей Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Белая Дача Молодой Шпинат, Болгарский Перец, Columbus Сыр Твёрдый Гран Миззано. Dinner: Дикси Яблоки Гренни Смит, Леовит Кисель Витаминный для Глаз с Лютеином, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pelageia_P's Weight History
|