Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1811 kcal
|
Fat: 86.98g | Prot: 100.68g | Carbs: 120.47g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Магнит Авокадо, Помидоры, Кофеее с Сахаром и Молоком, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Мираторг Бекон Любительский. Lunch: Перекресток Бананы-Мини. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Запеченный Картофель, Окей Дорадо. Snacks/Other: Комильфо Конфеты Шоколадный Мусс, Магнит Помело, Макфа Соломка, Красная Цена Сыр Российский, Кофеее с Сахаром и Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлка худеет@'s Weight History
|