Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
2182 kcal
|
Fat: 185.48g | Prot: 61.14g | Carbs: 25.49g.
Breakfast: Сочинский Мясокомбинат Бекон Деликатесный, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%, Яйцо. Lunch: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Суп пюре, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Зеленый Листовой Салат, Iberica Маслины без Косточки, Фишерель Печень Трески Натуральная, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Кето булочки с семечками, Вино Красное Сухое, President Сыр Бри. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня Литвинова )'s Weight History
|