|
Новогодние застолья принесли +2.4 кг. Ну с учётом того что расслабление я себе дала ещё за неделю до нг. Считаю что нормально, Т. К. 31 числа вес уже был 78кг.
Так что вперёд с новыми силами, ставлю цель до 4 апреля все таки дойти до 75 кг. 😍😍😍
|
79.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1424 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 109.39g | Carbs: 148.80g.
Breakfast: Агуша Пюре Яблочно-Персиковое, Фабрика Качества Говядина Михайловская, Ветчина Индейки, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Мистраль Рисовые Хлопья, Добрая Буренка Молоко 3,2%. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Соленые Огурцы с Укропом, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Dinner: Киндер Сюрприз, Орехи Макадамии, Агуша Пюре Яблочно-Персиковое, Сырники Пп. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|