Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1514 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 92.32g | Carbs: 207.30g.
Breakfast: Roshen Fudgenta, Ilona Лаваш Армянский, Яйцо, Селянське Молоко 2,5%, Сыр Ореховый, Своя Линия Овсяные Хлопья, Своя Лінія Be-Fit с Кокосом. Lunch: Щедро Макароны, Манная Крупа, Куриная Печень. Dinner: Галичина Кефир Нежирный, Апельсин, Молокія Йогурт Білий Мак Горіх, Своя Линия Овсяные Хлопья, Ферма Масло Сливочное 73%, Щедро Майонез Салатный 30%. Snacks/Other: Своя Лінія Батончик Be-Fit с Черносливом, Своя Линия Печенье Мария, Лавка Здоровья Хлебцы, Своя Линия Творог Обезжиренный, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetik82's Weight History
|