Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1127 kcal
|
Fat: 23.99g | Prot: 73.42g | Carbs: 150.33g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Гречка Отварная. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Печень Говяжья. Snacks/Other: Show Time Попкорн Карамель, Яблоко Зеленое, Клементины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|