Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1864 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 73.92g | Carbs: 230.91g.
Breakfast: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ого Мюсли Классические Фруктовые. Dinner: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timofei Efremov's Weight History
|