Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
2333 kcal
|
Fat: 136.52g | Prot: 99.73g | Carbs: 213.59g.
Breakfast: Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Фрутоняня Яблоко, Банан, Груша, Мультизлак, Зеленое Яблоко. Dinner: Ламбер Сыр 50%, Creme Bonjour Масло Сливочное , Зеленый Листовой Салат, Бурже Хлебцы Шведские, Миндаль, Рафаэлло Конфета, Bosca Шампанское, Виноград. Snacks/Other: Капучино, Персики (Консервированные с Очень Легким Сиропом), Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Магнит Желе Сметанное. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka_zaij95's Weight History
|