Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1461 kcal
|
Fat: 36.86g | Prot: 75.49g | Carbs: 208.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ровеньки Сыр Сливочный, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Био Баланс Творог 0,2%. Lunch: Рот Фронт Конфеты Звездный Дождь, Конти Сладкое Созвучие, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочный Сыр, Макароны Отварные. Dinner: Рис Вареный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Котлеты в Духовке, Болгарский Перец, Красное Яблоко. Snacks/Other: Куриные Котлеты в Духовке, Перекресток Яблоко Красное, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasima's Weight History
|