|
ура! вчера смогла первый день за долгое время продержаться на пп и кбжу! ура! ура! продолжаю в том же духе!
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
3042 kcal
|
Fat: 116.62g | Prot: 70.11g | Carbs: 357.84g.
Breakfast: Сахар, Чай с Лимоном, Конти Золотая Лилия, Кико Печенье Бисквитное с Начинкой Клубника, Черный Принц Сыр, Каравай Хлеб Дачный. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Семга Слабосоленая, Ангария Мороженое Куми-Куми, Пицца Домашняя, Сахар, Чай с Лимоном, Бахетле Сыр Голландский Лилипут, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Каравай Хлеб Дачный. Dinner: Блины, Банан. Snacks/Other: Избенка Морс Облепиховый, Малиновое Варенье, Любимая Чашка Сметана 20%, Слойка с Яблоком, Блины, Суп с Фрикадельками, Сангрия. more...
|
|
2667 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 20 minutes, Hiking - 3 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|