Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1056 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 110.91g | Carbs: 61.37g.
Breakfast: Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Лента Морковь по-Корейски, Беловежские Сыры Сыр Гауда Беловежская, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка. Dinner: МКС Кефир 2,5%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Do4a Lab Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila32071's Weight History
|