Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
57 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1586 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 86.40g | Carbs: 181.85g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Ашан Шоколад Темный с Цукатами Апельсина, Капустный Салат, Рис Вареный, Сметанный Соус, Куриное Филе. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Щи с Курицей, Сыр Российский, Приготовленные Баклажаны, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Мёд, Сливочное Масло, Молоко, Ironman Protein Bar Mild Cocos, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julua_Trofimova's Weight History
|