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희안하당...
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52.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2019:
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2184 kcal
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Fat: 54.12g | Prot: 159.12g | Carbs: 274.27g.
Breakfast: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 잇슬림 스파이시토마토스튜세트. Lunch: 찐고구마, 귤, 사과, 방울 토마토, 양상추, 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널. Dinner: 장어초밥, 샌드위치 스테이크. Snacks/Other: In season 트레일 믹스 크래커스, Costco 트레일 믹스 바, BSN 신타6 아이솔레이트, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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괜찮아 암것도@아냐's Weight History
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