Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1359 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 87.01g | Carbs: 146.72g.
Breakfast: Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица на Пару. Dinner: Оливковое Масло, 5 Морей Тунец Натуральный Филе. Snacks/Other: Мандарины, Коломчаночка Зефир с Карамелью, Ашан Финики Иран. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|