Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1275 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 64.01g | Carbs: 95.44g.
Breakfast: Кофе, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Lunch: Кофе, Сало, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной, Говядина Лопатка. Dinner: Чай, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|