Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
90.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1388 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 118.90g | Carbs: 135.03g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Помидоры, Индейка Отварная, Bravolli Булгур Крупный. Dinner: Кабачок Гриль, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Other: Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Мандарины, Курага, Миндаль, Активиа Биойогурт с Высоким Содержанием Белка Манго и Персик. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|