Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
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56.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2019:
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1066 kcal
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Fat: 43.32g | Prot: 48.09g | Carbs: 117.91g.
Breakfast: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Lunch: Alpino Alpino Black Top, Yoki Farinha de Mandioca, Ovo Cozido, Abobrinha Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Dinner: Chamyto Leite Fermentado, Pão Francês sem Miolo, Perdigão Mortadela Ouro, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Other: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Maria Maionese, Salame, Pão de Batata. more...
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1486 kcal
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Exercise:
Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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mariana1543's Weight History
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