Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1357 kcal
|
Fat: 78.09g | Prot: 46.58g | Carbs: 112.32g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Б.Ю. Александров Творог 4%, Винегрет. Dinner: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Магнит Венигрет Овощной , Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные . more...
|
|
1701 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|