Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 69.66g | Carbs: 170.32g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ичня Сгущенка, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Ашан Филе Бедра без Кожи Моё, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Растительное Масло, Пекинская Капуста, Шампиньоны. Dinner: Сыр Голландский, Свекла Вареная, Ашан Филе Бедра без Кожи Моё . Snacks/Other: Корисна Кондитерська Чернослив с Орехом в Шоколаде , Свиточ Конфеты Львовский Трюфель, Словяночка Молоко 2,5%, Ичня Сгущенка, Блинчики. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krassotko's Weight History
|