Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1740 kcal
|
Fat: 84.63g | Prot: 84.68g | Carbs: 164.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Смартори Котлета Куриная Жареная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Активия Йогурт, Рафаэлло Конфета, Помело, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2267 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Working - 7 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruspiira's Weight History
|