Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
87 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
654 kcal
|
Fat: 14.88g | Prot: 45.64g | Carbs: 85.62g.
Breakfast: Белый Хлеб, Творог 9%, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Куриный Бульон или Консоме. Dinner: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Гречневая Каша, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Фрау Марта Горошек Зеленый. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenassee's Weight History
|