Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
150.9 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 50.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1963 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 94.36g | Carbs: 277.55g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Мюсли. Lunch: Кофе с Сахаром, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Жареная Картошка, Ермолино Блинчики с Мясом, Куриный Суп Лапша. Dinner: Конфета, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Красная Фасоль (Консервированная), Омлет с Молоком, Хлеб Дарницкий, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|