|
👏🏼👏🏼👏🏼
|
86.3 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1746 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 80.78g | Carbs: 185.46g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Белсыр Сыр Gouda Gold, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Campina Сливки Порционные, Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Мёд. Lunch: Окей Камбала, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Каша Пшенная на Молоке, Слобода Кетчуп, Помидоры Черри, Руккола, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Лента Сдоба Сладкое Трио, Чай с Лимоном, Красный Октябрь Мишка Косолапый Медовый Грильяж, Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|