Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
2071 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 97.27g | Carbs: 345.70g.
Breakfast: Ilona Лаваш Армянский, Творог 5%, Розумний Вибір Семена Кунжута, Селянське Молоко 2,5%, Банан, Киви, Булгур (Вареный), Яблоко Семеринка. Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Лимо Мороженое Классическое Белое, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Мёд, Творог 5%. Snacks/Other: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Roshen Шоколадка, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|