Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
994 kcal
|
Fat: 19.25g | Prot: 58.11g | Carbs: 146.57g.
Breakfast: Худеем За Неделю Чай Похудин, Худеем За Неделю Каша Овсяная Абрикос. Lunch: Куриная Грудка, Леовит Кисель Печеночный, Худеем За Неделю Каша Гречневая Овощи и Зелень, Леовит Суп с Крапивой и Шпинатом "Детокс". Dinner: Груша, Яблоко, Худеем За Неделю Горячий Шоколад С Коллагеном. Snacks/Other: Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вера Устенко's Weight History
|