Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
101.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1987 kcal
|
Fat: 100.40g | Prot: 72.33g | Carbs: 208.54g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кленовый Сироп, Яблоко, Красное Яблоко, Корица, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Ашан Сухарики-Гренки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Good Food Миндаль Сушеный, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Dinner: Скумбрия Отварная, Семга Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Славянка Конфеты Сгущённое Молоко, Красный Октябрь Конфета Каракум, Славянка Конфеты Вафельные Ананасная Долина , Мёд, Кофе. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatkaR77's Weight History
|