Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
92.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1695 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 81.87g | Carbs: 189.79g.
Breakfast: Сметанин Сгущенка, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Яйцо (Целое), Ярмарка Платинум Кускус. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Вареники с Картошкой. Dinner: Ханум. Snacks/Other: Ашан Ананас Сушеный Язычки, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lada6666's Weight History
|