Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
51.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1505 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 61.66g | Carbs: 177.26g.
Breakfast: Мандарины, Ritter Sport С Марципаном , Добров Колбаса из Мяса Индюшки, Селянське Молоко 2,5%, AXA Мультизерновые Хлопья, Авокадо, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Hochland Сливочный Крем-Сыр. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Кекс Золотое Колечко, Манго, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Своя Линия Творог 5%, Яблоко, Hochland Сливочный Крем-Сыр, Добров Колбаса из Мяса Индюшки, Авокадо, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Мандарины. Snacks/Other: Ritter Sport С Марципаном , Premialle Фета, Салат Овощной с Маслом, Яблоко, Печеное Яблоко, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|