Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
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49 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2019:
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1677 kcal
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Fat: 64.78g | Prot: 97.38g | Carbs: 168.45g.
Breakfast: Bulk Powders Organic Raw Cacao Nibs, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Esselunga Bevanda Vegetale Mandorla, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, MG Food Farina d'avena Stracciatella. Lunch: Wasa Fibres, Olio Extra Vergine di Oliva, Bofrost Filetti di Nasello, Bofrost Sfoglielle di Spinaci. Dinner: Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Colfiorito Orzo Perlato, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Zucchine Tagliate alla Julienne, Pedon Il Farro Italiano. Snacks/Other: Bestbody Whey Milk Protein, Kiwi, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Il Raccolto Arachidi non Salate. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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