Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1543 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 124.06g | Carbs: 113.00g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Брокколи Тушеные, Яичный Белок. Lunch: Брокколи, Вермишель, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Красный Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лента Авокадо, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. Snacks/Other: Мандарины, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Творог 5,5%, Nutiva Семена Чиа, Останкино Ряженка, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TonyAntonova's Weight History
|