Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1738 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 142.76g | Carbs: 148.85g.
Breakfast: Мандарины, Большая Кружка Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Перекресток Сухари Пшеничные, Сметана 20%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сладкий Красный Перец. Dinner: Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кефир 1%, Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Изюм, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Большая Кружка Кефир 2,5%, Мандарин, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|