Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1514 kcal
|
Fat: 75.67g | Prot: 72.68g | Carbs: 137.03g.
Breakfast: Банан, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Роса Селедка под Шубой, Паста. Dinner: SPAR Драники , Hochland Плавленный Сыр с Огурцами и Укропом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Other: Милка Шоколад Клубника со Сливками , Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|