Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
100.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
2734 kcal
|
Fat: 108.37g | Prot: 91.56g | Carbs: 357.15g.
Breakfast: Хлебный Дом Сушки с Маком, Оливковое Масло, Сосиски Молочные, Чечевица, Чай, Хлеб Черный, Биомакс Йогурт. Lunch: Мария Пирожное Корзиночка с Кремом, Чай, Индейка Тушеная, Сыр Гауда, Макароны Отварные. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Медовик, Кофе с Молоком, Мандарины, Зеленое Яблоко, Груша, SPAR Колечко с Творогом, Лента Штрудель с Яблоком и Корицей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|